Гигиена

Гигиена кожи.

Первая помощь при обморожениях и ожогах

Чистота кожи. Одно из важных условий здоровья человека - чистота кожи. Шелушась, клетки эпидермиса грязной кожи склеиваются с кожным салом и закупоривают проливы сальных и потовых желез. На грязной коже размножаются микроорганизмы. На каждом квадратном сантиметре кожи неряшливого человека можно выявить до 40 тысяч микробов, среди которых могут быть и возбудители разных болезней. Только моясь горячей водой с мылом, человек полностью освобождает кожу от всех скученных на ней продуктов выделения и микробов.

Уход за волосами и ногтями. Волосы и ногти - роговые образования кожи. Все тело человека, кроме ладоней и пальцев рук, губ, подошв, укрытое тонкими волосами. Длинные волосы растут преимущественно на голове. Оно защищает мозг человека от солнечных лучей и переохлаждения. Каждый волос имеет стержень и корень, к которому подходят кровеносные сосуды и нервы. Продолжительность жизни волос индивидуальна и зависит от возраста человека, состояния ее нервной системы и деятельности желез внутренней секреции.

Каждый волос имеет свой цикл жизни. У человека ежедневно выпадает до 100 волоса. Одновременно столько же волоса вырастает, потому общее количество волос относительно стало.

Волосы человека растут с разной скоростью: бывают периоды активного роста и периоды спокойствия. В среднем волосы председателя вырастают за год на 25 см. Цвет его определяется количеством пигмента. Блеск и эластичность зависят от жира, что выделяют сальные железы.

Мыть волосы нужно не чаще однажды на десять дней. Для этого лучше использовать перевареную воду и рекомендованные в зависимости от состояния волосы мыло. Необходимо защищать волосы от солнечных лучей, потому что на солнце оно обесцвечивающееся, пересушивающееся, становящееся ломким и легко выпадающее. на коже председателя появляется лупа. Нельзя ходить без головного убора и в холодную погоду. Это влечет переохлаждение кожи председателя и увеличения слоя подкожной жировой клетчатки, нарушения кровоснабжения волос. что приводит к облысению.

Тыльная поверхность каждого пальца покрыта роговым веществом, которое образует ноготь. Ноготь обычно розового цвета, потому что сквозь него просвечивается кровь капилляров. Эту полоску хорошо видно на большом пальце руки.

За неделю ногти отрастают в среднем на 0,5 мм, летом они растут быстрее, чем зимой. Скорость роста ногтей неодинакова на руках и ногах. На руках они растут быстрее. Поэтому необходимо еженедельно срезать ногти на руках и два раза в месяц на ногах. Под длинными ногтями накапливаются и быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы и грибки. Видросли ногти часто ломаются и повреждают кожу пальцев.

Гигиенические требования к одежде. Одежда защищает человека от неблагоприятных условий окружающей среды : в холод согревает, в жару не препятствует теплоотдаче. Он должен быть не только хороший, но и удобный, приятный человеку и всем, кто ее окружает, легкий и практический. В удобной, свободной одежде человек легко двигается.

Зимнюю одежду изготовляют из волокнистых материалов, которые хорошо хранят тепло, : шерстяных тканей, фланели, меха и разных синтетических заменителей их. Летнюю одежду шьют из легких тонких тканей светлого цвета, который хорошо отбивает солнечные лучи.



Похожие статьи:

Популярные записи